Faszien sind in aller Munde (auch im Wortsinn) ;-). Jeder, der irgendwie mal eine Wochenendausbildung in Faszientraining absolviert hat, ist jetzt Faszien-Experte und begegnet mir nach 21 Jahren tagtäglicher Arbeit mit Senmotic Faszientherapie auf Augenhöhe ;-)
Richtig sitzen ist eine richtige Kunst. Weil es nur ganz wenige Möbel gibt, welche zum richtigen Sitzen überhaupt die Voraussetzungen mitbringen. Wir haben gerade selbst ein Sitzmöbel mit Experten anderer Disziplinen (Produktdesigner, Materialspezialisten) in der Entwicklung. Deswegen setzen wir uns derzeit in Anatomie und Physiologie nochmals intensiv mit dem korrekten Sitzen auseinander. Obwohl wir da eigentlich schon richtig fit sind.
In diesem Blogbeitrag soll es um richtige Dehnung gehen. Vor allem um Dehnung auf der Ebene der Faszien. Schließlich sind fasziale Bindegewebe ursächlich für Verkürzungen und Verspannungen im Körper. Wer seinem Körper mechanisch ausgeführte Übungen mit Kraft und Anstrengung abverlangt, wird auf Dauer keine Geschmeidigkeit erreichen.
Das Bild zeigt, dass viele Leute das Laufen verlernt haben. Schreibtische, Stühle, Kino, PC und Fernsehen machen es möglich. ;-) Während die junge Frau noch einigermaßen richtig läuft, macht der junge Mann alles falsch, was man beim Joggen falsch machen kann.
Oft werde ich gefragt, wie wichtig die Atmung ist. Ich antworte dann: Wird maßlos überschätzt. Hören Sie einfach auf damit. ;-). Der Mensch gegenüber ist zwar dann kein bisschen schlauer, doch wir haben schön gelacht. ;-)
Herr Demann, mein Arzt hat gesagt, ich hätte verklebte Rückenfaszien und ich soll die mit einer Rolle lösen. Guten Tag Herr Demann, bieten Sie auch ein funktionelles Faszientraining an?
Bevor wir in die Materie einsteigen... Es gibt eindimensionales Denken, zweidimensionales Denken und dreidimensionales Denken. Letzteres benötigen wir für den Mensch und bevorzugen wir auch in der Senmotic Faszien-Therapie. Leider betrachten die Angehörigen der medizinischen Berufe den Mensch eher eindimensional.
Ja, ich weiß. Die Überschrift klingt verwirrend. Die meisten Leute denken bei einem Beckenschiefstand gleich daran, dass irgendetwas nicht mit Ihnen in Ordnung ist.
Das Pre-Training war ein voller Erfolg. Von Physios über Heilpraktiker bis hin zum Laien fand sich eine bunte Mischung zum Pre-Training jetzt im Herbst ein. Wir hatten so viele Anfragen, dass wir über unseren Schatten gesprungen sind. Wir haben statt der übliche 6 Plätze acht Teilnehmer zugelassen. War schön kuschlig. ;-). Der neue Termin für das Pre-Training im Frühjahr 2015 ist übrigens online.
Das Pre-Training für den Oktober hat sich schon gut gefüllt. Es sind nur noch 2 Plätze zu vergeben. Wer sich sputet und bis zum 15. September anmeldet, erhält auch den Frühbucher-Rabatt und spart 90 Euro.
