Wie Senmotic Faszientherapie Menschen verändert
Faszien sind in aller Munde (auch im Wortsinn) ;-). Jeder, der irgendwie mal eine Wochenendausbildung in Faszientraining absolviert hat, ist jetzt Faszien-Experte und begegnet mir nach 21 Jahren tagtäglicher Arbeit mit Senmotic Faszientherapie auf Augenhöhe ;-)
Richtig sitzen leicht gemacht…
Richtig sitzen ist eine richtige Kunst. Weil es nur ganz wenige Möbel gibt, welche zum richtigen Sitzen überhaupt die Voraussetzungen mitbringen. Wir haben gerade selbst ein Sitzmöbel mit Experten anderer Disziplinen (Produktdesigner, Materialspezialisten) in der Entwicklung. Deswegen setzen wir uns derzeit in Anatomie und Physiologie nochmals intensiv mit dem korrekten Sitzen auseinander. Obwohl wir da eigentlich schon richtig fit sind.
Wie Sie Faszien intelligent im Alltag dehnen…
In diesem Blogbeitrag soll es um richtige Dehnung gehen. Vor allem um Dehnung auf der Ebene der Faszien. Schließlich sind fasziale Bindegewebe ursächlich für Verkürzungen und Verspannungen im Körper. Wer seinem Körper mechanisch ausgeführte Übungen mit Kraft und Anstrengung abverlangt, wird auf Dauer keine Geschmeidigkeit erreichen.
Der Ballengang: Vorteile und Nachteile
Ups werden Sie sagen... welche Nachteile soll denn der Ballengang haben? Ihr von Senmotic lauft selbst darin, unterrichtet ihn und schreibt nur über dessen Vorteile. Nun ja, es gibt schon Nachteile.
Körperstruktur lesen leicht gemacht… eine Einführung
Üblicherweise sprechen viele Menschen davon, dass sie eine schlechte Körperhaltung hätten. Das an sich ist schon interessant, weil doch mehr Menschen über sich Bescheid wissen, als man denkt. In der Faszientherapie sprechen wir statt von einer Körperhaltung von einer Körperstruktur. Der Unterschied zu einer Körperhaltung? Diese kann man einnehmen und diese wechselt auch permanent.